Meine Fastenkursteilnehmer haben natürlich einen bestimmten Grund, um sich jedes Jahr wieder anzumelden. Manchmal sind es spezielle gesundheitliche Probleme, die…
Heilfastenkur Tag 8
Hurra, geschafft! Ab heute darf ich wieder essen! Das Fastenbrechen geschieht traditionell mit einem saftigen Apfel. Und der ist sooooo…
Heilfastenkur Tag 7
Heute ist Wochenende und wenn man eingeladen ist, muss man auf feste Speisen natürlich verzichten, aber mit den Getränken kann…
Heilfastenkur Tag 6
Wie kann man eine Heilfastenkur noch sinnvoll unterstützen? Zum Beispiel mit einem Leberwickel. Das Schöne daran ist, dass man dabei…
Heilfastenkur Tag 5
Glücklicherweise habe ich eine sehr verständnisvolle Nordic-Walking-Partnerin. Sie versuchte sich jedenfalls heute Morgen nichts anmerken zu lassen, als ich etwas…
Heilfastenkur Tag 4
Heute ist Bergfest! Die Hälfte meiner Fastenzeit ist schon um. Jetzt geht es nur noch aufwärts. Der Körper hat sich…
Heilfastenkur Tag 3
Heute Nacht habe ich irgendwas Wirres geträumt und ich war froh, als ich mit dem Klingeln des Weckers aus der…
Heilfastenkur Tag 2
Gestern Abend hatte ich Kopfschmerzen, möglicherweise ein Mineralstoffmangel von dem ungewohnten Wasserverlust. Ich habe zwei Magnesiumkapseln eingenommen und bin früh…
Heilfastenkur Tag 1
Einen Tag vor der Fastenkur sollte man auf Kaffee, Alkohol, zuckerhaltige und schwere Speisen verzichten und insgesamt wenig essen. Dann…